trY for free

ENJOY the videos underneath. 

kirjani 

"Metsäjooga-kirjan syvälle luotaava tietämys tai oikeastaan haluan käyttää sanaa viisaus löi ällikällä. Kirja on huikea tietopaketti ihmisen hyvinvoinnista fyysisestä, psyykkisestä, kulttuurisesta ja myös ekopsykologisesta näkökulmasta. 

Metsäjooga tarjoaa myös insiproivalla tavalla joogaa Kalevalan hengessä. Ainakin itselleni hieman pölyttynyt kansalliseepoksemme heräsi kirjan tekstin ja harjoitusten myötä aivan uudella tavalla eloon. Yhteys luontoon ja omiin kansanuskomuksiimme on mahtava voimavara. Kiinnostava oivallus on myös kahden varsin erilaisen kulttuurin, Intian ja Suomen mytologioiden samankaltaiset piirteet."

- Outi Rinne -

"Harvemmin mikään TIETOkirja saa aikaan kylmiä väreitä lukiessa, mutta Mia Jokinivan uutta Metsäjooga-kirjaa on iho ollut kananlihalla useamman kerran. Itselleni käy niin myös sisuksia hivelevää musiikkia kuullessa - niinpä tämä kirja kiilaa nyt heti vuoden vaikuttavimpien joukkoon. Joogan ei tarvii kiinnostaa etukäteen, etteikö tämä opus voisi olla kiinnostava, on nimittäin ihan hurjasti myös luontofaktaa, mytologiaa, eettisiä pohdintoja ja tämän hetken oma suosikkiaiheeni eli elämän ja kuoleman kiertokulun pohdiskelu löytyy myös kirjasta."

- Kaisa Jaakkola -

“Tämä Metsäjoogakirja on mielestäni valtava kulttuuriteko. Olen ahminut ensimmäiset sata sivua ja kirja on ylittänyt kaikki odotukseni sen suhteen. Vaikka luotin Miaan täysin ja puolustin metsäjooga -käsitettä jo etukäteen epäilijöille, vasta kirjan avaaminen sai minut ymmärtämään, kuinka valtavan kudelman Mia on kerännyt yhteen. Kaikki on huolella mietitty ja pureksittu, taustatyötä on tehty varmasti satoja tunteja ja sisällön anti on niin monikerroksellista, että siitä riittää inspiraatiota ja ihmeteltävää vuosiksi. Suurin iloni aihe on ollut se, että metsäjooga käsitteenä kumartaa niin kauniisti joogan käsitteeseen ja ideaan: ei pelkästään asanoita ja terveysvaikutuksia, vaan kokonainen maailmankuva ja syvällinen filosofinen ja kulttuurinen viitekehys. Kiitos.”

- Heljä Pitkänen, Joogajoki –

“Kirja on hämmästyttävä. Olen melkein jokaisen lukukerran välissä jakanut perheelleni jonkun knoppitiedon tai oman esiin nouseen ajatuksen puista, luonnosta tai sukuhistoriasta. Vaikka sivuja on takana reilusti yli sata, en osaa eritellä muille mitä kaikkea olen niiltä lukenut - kiinnostavat tekstit vain ovat soljuneet aiheesta toiseen, kuitenkin metsästä poistumatta. Näitä asioita tuskin olisin tullut lukeneeksi kaikista niistä suunnista, joiden pohjalta olet koonnut tämän kokonaisuuden - unohtamatta sitä vaivaa, syventyneisyyttä ja tietotaitoa millä kokonaisuus on kudottu ja täydennetty.

Tänään intouduin tekemään kävelyn päätteeksi metsässä puiden lomassa Kalevalan hengessä (Väinämöinen, Ilmarinen, Lemminkäinen). Viimeisetkin rippeet monen vuoden liian kireästä työtahdista tuntuivat pikkuhiljaa varisevan jäsenistä, kun lumi satoi hiljalleen kasvoille ja puut naksuivat pakkasen lauhtuessa. Aivan kuin metsä olisi musisoinut. En muuten ollut kuullut sellaista aiemmin - ja tuskin olisin nytkään huomannut ilman tätä joogahetkeä.”

-H.S.-

"Stressin luomuhoito on huippuhyvä kirja, koska se sisältää paljon yin-asanoita ja hengitysharjoituksia. Kauniit kuvat ja hieno taitto, joiden ansiosta kirjan pariin on kiva palata."

- Henni Hakala - 

"Kirjassa esitellään mukavan perusteellisesti stressireaktion fysiologiaa ja lisäksi monenlaisia konkreettisia tutkimusesimerkkejä stressiin liittyvistä kysymyksistä. Itse asiassa täytyy jopa todeta, että suorastaan yllätyin (positiivisesti) siitä, miten vapaa tämä kirja oli epätieteellisestä huuhaasta - sopivaa luettavaa siis ainakin tällaiselle änkyrälle. Toisaalta kirjan sisältö koostuu kuitenkin enimmäkseen harjoituksista, ja taustoittava tekstikin on sen verran helppolukuista, että luulisin sen avautuvan sellaisellekin, jolle stressiin liittyvä tieteellinen tutkimus ei ole entuudestaan tuttua. Mainio ja hyödyllinen kirja kaiken kaikkiaan, suosittelen!"

- Anniina Virtanen -

"Kiitos Stressin luomuhoito -oppaasta! Minulla alkaa liikuntakurssi lukion 2:lle (17-18v), jossa käsittelen kehollisuutta. Tavoitteeni on saada tytöt katsomaan omaa kehoaan eri näkökulmista, ja arvostamaan sitä ja huolehtimaan hyvinvoinnistaan. Ideana on saada heidät ymmärtämään, miten eri asiat muokkaavat käsitystämme kehosta ja myös historiallisen näkökulman. Tenttikirjana käytämme Mia Jokinivan kirjaa."

– Lukion liikunnanopettaja, Helsinki

"Inspiroiduin HH-kirjan sivuja lukiessani useaan otteeseen! Varsinkin työn suhteen sain monta uutta oivallusta, ideaa ja ahaa-elämystä. Kirjan harjoituksia tulen kokeilemaan nyt kirjan läpi luettuani, moni niistä näytti ensilukemalla käyttökelpoiselta ja ennenkaikkea tulevat varmasti tarpeen.  Nyt kirjan luettua on oikein harmoninen ja innostunut olo. Asennoiduin varsinkin tänä aamuna stressin tuntuun aivan uudella tavalla. Tykkään ylipäätänsä lukea paljon näitä selfhelp-, mindfulness-, elämäntapakirjoja, joiden parhaimmistoon tämä kirja kiilasi."

-Lucita -